Matoi- Журнал, 20 июл 23

грусть печаль, как-будто набираю.. но уменьшать калории пока не хочу, что недели через три будет интересно

53,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг.    Еще предстоит сделать: 2,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2013 ккал

Жир: 78,14г | Белк: 146,99г | Углев: 175,55г.   Завтрак: Перловка Отварная, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Вареное Яйцо. Обед: Кускус (Вареный), Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая, Избенка Запеканка Творожная 5%, Jump Bio Протеиновый Батончик LITE «Миндаль и Шоколад», Банан. Ужин: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Стародубский Сулугуни, Сыр, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Перекус/Другое: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Изюм. подробнее ...