noraskor- Журнал, 20 июл 23

Параметры Пользователя noraskor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2023

85,8 кг Потеряно до сих пор: 37,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2023:

1845 ккал

Жир: 54,84г | Белк: 64,13г | Углев: 283,53г. Завтрак: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, KDV Маршмеллоу Zerfer Solo. Обед: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Останкино Сосиски Сочные Папа Может. Ужин: Пятерочка Черешня, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Здорово Йогурт 1,5%, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мирата Желе Ухтыжка, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Свой Урожай Малина , Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

noraskor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

noraskor- Журнал, 20 июл 23

Оставить свой Комментарий

noraskor-Изменение Веса