Dalvison30- Журнал, 19 июл 23

Параметры Пользователя Dalvison30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2023

77,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2023:

1945 ккал

Жир: 52,52г | Белк: 149,73г | Углев: 216,99г. Завтрак: Pão Francês, Nestlé Requeijão Light, Ovo Cozido, Salada de Frutas. Обед: Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. Ужин: Charque, Abóbora Cozida, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Villa Cerroni Chia em Sementes, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Salada de Frutas, Polly Leite em Pó Integral, Polly Leite em Pó Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Rosquinha de Nata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dalvison30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dalvison30- Журнал, 19 июл 23

Оставить свой Комментарий

Dalvison30-Изменение Веса