Alain Lachman- Журнал, 20 июл 23

Параметры Пользователя Alain Lachman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2023

87,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2023:

1822 ккал

Жир: 35,14г | Белк: 168,06г | Углев: 136,60г. Завтрак: Musashi High Protein Dark Choc Salted Caramel, Kellogg's Special K Forrest Berries, Naturalea Authentic Icelandic Yoghurt Blueberry, Americano Coffee. Обед: Basmati Rice (Cooked), Countdown Basa Fillet. Ужин: Guinness Draught, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Fix & Fogg Protein Peanut Butter, Pams Rice Cakes. подробнее ...

777 ккал

Упражнение: Приседания - 45 минуты, Samsung Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alain Lachman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alain Lachman- Журнал, 20 июл 23

Оставить свой Комментарий

Alain Lachman-Изменение Веса