LucianeHanshkov- Журнал, 18 июл 23

Параметры Пользователя LucianeHanshkov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2023

73 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2023:

1232 ккал

Жир: 35,58г | Белк: 55,49г | Углев: 190,51г. Завтрак: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Tirolez Creme de Ricota, Panco Pão Integral. Обед: Hortifruti Abacaxi, Berinjela Refogada, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota, Panco Pão de Forma (25g). Перекус/Другое: Qualitá Uva sem Semente, Banana Nanica, Bolo de Banana e Aveia. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LucianeHanshkov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LucianeHanshkov- Журнал, 18 июл 23

Оставить свой Комментарий

LucianeHanshkov-Изменение Веса