papgeo- Журнал, 19 июл 23

Параметры Пользователя papgeo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2023

69 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2023:

1937 ккал

Жир: 162,92г | Белк: 106,38г | Углев: 7,88г. Завтрак: Weider Collagen Peptides, Asda Free Range Large Eggs, Asda Avocado, Beef Suet, Coffee. Ужин: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Beef Suet , Asparagus . подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

papgeo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

papgeo- Журнал, 19 июл 23

Оставить свой Комментарий

papgeo-Изменение Веса