TonyFar- Журнал, 05 мар 15

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2015

93,6 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2015:

1414 ккал

Жир: 17,89г | Белк: 78,72г | Углев: 213,20г. Завтрак: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Обед: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Ужин: stabbur-makrell 25g, Tomatbønner Eldorado 100g, Spaghetti Fullkorn Sopps 100g. Перекус/Другое: Eple Golden Delicious 175 g, syltetøy bringebær fruitland, Wasa Husman. подробнее ...

3287 ккал

Упражнение: Регби - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 05 мар 15

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса