Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sk.17
Журнал
19 июл 23
sk.17- Журнал, 19 июл 23
Параметры Пользователя sk.17
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
WEIGH-IN WEDNESDAY Average(target)
WT : 153.80 lb (153-156)
BMI : 21.54 (21-22)
BFP: 11.78% (11.0-12.0%)
CAL : 2420 (2100-2400)
MACRO % CFP : 43/38/19 (46/30/24)
WT Range: 153.2 - 155.4 lb
Average daily protein : 96 g (100g)
Missed Weigh-Ins: 0
Missed Meall Logs: 0
See you next week!
MODE: Maintenance ( since 11/22/2019 )
69,8 кг
Потеряно до сих пор:
16,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июля 2023:
2589 ккал
Жир: 110,60г | Белк: 105,04г | Углев: 240,32г.
Завтрак:
Coffee, Carnation Evaporated Milk, Fruit Filled Crepe, Zoi Greek Yogurt Honey Greek Yogurt, Stonewall Kitchen Lemon Curd.
Обед:
Chicken Thigh.
Ужин:
Chinook Salmon , Salad Dressing, Fresh Express Romaine Salad, Green String Beans, Barilla Ready Pasta Gemelli, Heavy Cream, Mature Onions, Potato, Pesto Sauce, Blueberries .
Перекус/Другое:
Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Spaten Oktoberfest, Trader Joe's Multigrain Pita Bite Crackers, Red Table Wine.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
23 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great job!!!!
19 июл 23 написано членом:
bearnoggin
Thx 🐻❣️ Enjoy your week!! 👍
19 июл 23 написано членом:
sk.17
🙌
19 июл 23 написано членом:
ObeseToBeast123
wow
19 июл 23 написано членом:
cindy ann
Thanks SK, you too!
19 июл 23 написано членом:
bearnoggin
Looks like you hit your targets! 👍🏻😊
19 июл 23 написано членом:
Kennyn27
Thx otb, cindy & kenny !!!
19 июл 23 написано членом:
sk.17
Excellent!
20 июл 23 написано членом:
moko 13
Thx moko 😊
20 июл 23 написано членом:
sk.17
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sk.17-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю