Sara7200- Журнал, 19 июл 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2023

51,9 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2023:

1428 ккал

Жир: 35,96г | Белк: 74,35г | Углев: 206,03г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Обед: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Hy-Vee 100% Whole Wheat Bread, Great Value Black Forest Ham. Ужин: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Betty Crocker Tuna Helper - Fettuccine Alfredo. Перекус/Другое: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Air Popped Popcorn, General Mills Cocoa Puffs. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 19 июл 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса