desperate1964- Журнал, 05 мар 15

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2015

110,3 кг Потеряно до сих пор: 25,2 кг. Еще предстоит сделать: 30,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2015:

2582 ккал

Жир: 126,90г | Белк: 91,11г | Углев: 282,26г. Завтрак: Turkish Coffee, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Обед: Boiled Egg, Extra Virgin Olive Oil, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Palm Hearts, Cento Artichoke Hearts, Safeway White Pita Bread, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Ужин: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Quinoa (Cooked), Chung's Vegetable Spring Rolls, Chow Mein Noodles, Kirkland Signature Salt & Pepper Pistachios. Перекус/Другое: America's Choice California Navel Oranges. подробнее ...

3550 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 05 мар 15

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса