Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2015
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 18,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1478 ккал
|
Жир: 48,20г | Белк: 85,18г | Углев: 175,94г.
Завтрак: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Tomaten, Schwarze Oliven, Harry Vital + Fit Brot, Aldi Kochschinken, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Seeberger Cranberries, Mandeln, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, Davert Vollkorn Flakes. Обед: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Gemischter Salat, Kühne American Dressing, Harry Vital + Fit Brot, Aldi Kochschinken. Ужин: Sojasoße, Bamboo Garden Kokosmilch, Hähnchenbrustfilet, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Bambussprossen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Erdnusssoße, Bamboo Garden Wok-Nudeln. подробнее ...
|
|
1842 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
