ZofyPereira- Журнал, 19 июл 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2023

93,7 кг Потеряно до сих пор: 23,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2023:

835 ккал

Жир: 21,01г | Белк: 109,41г | Углев: 54,76г. Завтрак: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Abatanado, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Обед: Alface, Bife de Peru Grelhado. Полдник: Maçã. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Bifes de Frango . После Ужина: Gelatelli Almond Protein Ice Cream. подробнее ...

2285 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 16 минуты, Спать - 7 часа и 44 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 19 июл 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса