Benny318- Журнал, 19 июл 23

Параметры Пользователя Benny318 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2023

78,9 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2023:

1448 ккал

Жир: 33,88г | Белк: 148,96г | Углев: 150,96г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Harris Teeter Blueberries, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Cafe Mocha, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Обед: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Tostitos Medium Salsa, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Ужин: Great Value Swai Fillets, Idahoan Foods Microwaveable Buttery Homestyle Mashed Potatoes. Перекус/Другое: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas , Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Benny318-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Benny318- Журнал, 19 июл 23

Оставить свой Комментарий

Benny318-Изменение Веса