Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Benny318
Журнал
19 июл 23
Benny318- Журнал, 19 июл 23
Параметры Пользователя Benny318
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2023
78,9 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июля 2023:
1448 ккал
Жир: 33,88г | Белк: 148,96г | Углев: 150,96г.
Завтрак:
Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Harris Teeter Blueberries, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Cafe Mocha, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes).
Обед:
Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Tostitos Medium Salsa, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts.
Ужин:
Great Value Swai Fillets, Idahoan Foods Microwaveable Buttery Homestyle Mashed Potatoes.
Перекус/Другое:
Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas , Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Benny318-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю