madamelaine- Журнал, 19 июл 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2023

72,1 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2023:

1888 ккал

Жир: 77,40г | Белк: 45,89г | Углев: 269,02г. Завтрак: Bananas, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Обед: Strawberries, Pacific Roasted Red Pepper & Tomato Soup. Ужин: Simple Truth Plant Based Non-Dairy Buttery Spread Salted, Mushroom Stroganoff, Cauliflower Rice, Udi's Whole Grain Sandwich Bread. Перекус/Другое: Simply Nature Sea Salt Popcorn, Vegan GF brownies, Taffy Town Salt Water Taffy, Blueberries , Granola, Silk Live Plain Soy Yogurt, Navitas Naturals Organic Gogi Berries, Trader Joe's Raw Pepitas. подробнее ...

2075 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 19 июл 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса