Madele58- Журнал, 19 июл 23

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2023

106,1 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2023:

1410 ккал

Жир: 81,82г | Белк: 56,73г | Углев: 108,17г. Завтрак: Koffie, Abrikozenjam, Lätta Halvarine, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood. Обед: Euro Shopper Leverworst, Blue Band Halvarine, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, Aardbeien, Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Thee. Ужин: AH Speklapjes a La Minute, All Seasons Rauwkostsalade, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Home Made Cake, Euro Shopper Leverworst, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, Sinaasappelen, Mandarijn. подробнее ...

2640 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 10,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 19 июл 23

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса