Süsse 60+- Журнал, 19 июл 23

Параметры Пользователя Süsse 60+ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hallöchen ihr Lieben ich wünsche euch noch einen schönen Wochenteiler. 🙋‍♀️

103,3 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 23,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2023:

1578 ккал

Жир: 47,50г | Белк: 74,87г | Углев: 228,93г. Завтрак: Castello Höhlenkäse Leicht, Weihenstephan Barista Milch, Banane, Bio Basis-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Aldi Trauben Kernlos. Обед: Gurke (Geschält), Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli. Ужин: Zucchini, Paprika, Lauch, Rapsöl, Edeka Rinderhackfleisch, Suntat Tomatenpüree, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Перекус/Другое: Edeka American Dressing , REWE Romana Salatherzen, Tomaten, Gut & Günstig Mini Fruities, Vivil Creme Life. подробнее ...

3872 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

53 Сторонников Поддержка

Комментария

Danke gleichfalls

19 июл 23 написано членом: ines-h

😃🙋‍♀️

19 июл 23 написано членом: Süsse 60+

Den wünsche ich Dir auch 🌞 ☕️

19 июл 23 написано членом: anmogu64

Gleichfalls 😊

19 июл 23 написано членом: #Christian#

Vielen lieben Dank ihr Lieben. 😃🙋‍♀️

19 июл 23 написано членом: Süsse 60+

Dito ☺️ meine Gute

19 июл 23 написано членом: Lolli-1

Danke Lolli 😃🙋‍♀️

19 июл 23 написано членом: Süsse 60+

Danke dir!!! 🙏😘

19 июл 23 написано членом: Carol-Fit-2023


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Süsse 60+-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Süsse 60+- Журнал, 19 июл 23

Оставить свой Комментарий

Süsse 60+-Изменение Веса