yuliana__wow- Журнал, 19 июл 23

Параметры Пользователя yuliana__wow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2023

71,1 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2023:

1196 ккал

Жир: 49,36г | Белк: 107,60г | Углев: 74,95г. Завтрак: Global Village Масло Подсолнечное с Добавлением Базилика, Станция Молочная Молоко 2,5%, Чай, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Индилайт Кампана, Савушкин Продукт Теос 2%, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Огурец (с Кожурой), Акашево Бедро Куриное. Обед: Пятерочка Абрикос, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Теос 2%. Ужин: Помидоры, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Яичный Желток, Яичный Белок. Перекус/Другое: Индилайт Кампана, Protein Rex Orange Brownie, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. подробнее ...

2190 ккал

Упражнение: Прогулка2 - 55 минуты, Прогулка - 1 час, Мытье посуды - 50 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа и 49 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuliana__wow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuliana__wow- Журнал, 19 июл 23

Оставить свой Комментарий

yuliana__wow-Изменение Веса