Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SaraRiley
Журнал
19 июл 23
SaraRiley- Журнал, 19 июл 23
Параметры Пользователя SaraRiley
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
weigh in at 3am woo hoo I am back down the right direction. yesterday had 1700 calories and ate 50less carbs than before and I actually fasted for 12hours I'm getting there . I did get my Mt dew this morning though it's been hard to give up the only one I drink I guess I been using it as my caffeine since I don't drink coffee. I will get it to where I don't have to drink the one a day. I know I can sustain and not start binge drinking them like I am bec water I go to 99% of the time and I like it. so I should be able to make this a lifestyle change. Back at the exercises this morning since I am feeling better today and not hurting in my lower back thank you for your help everyone. really appreciate it and I'm thinking if I keep fasting 12 hrs I can get to where I can go 16/8 and I am also looking at the carnivore diet gonna see if it's something I can do to help me.
153,0 кг
Потеряно до сих пор:
7,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
53,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июля 2023:
1667 ккал
Жир: 48,70г | Белк: 80,29г | Углев: 237,08г.
Завтрак:
Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Tyson Foods Southern Style Chicken Breast Tenderloins, Wal-mart Deli Mustard Potato Salad, Mountain Dew Mountain Dew (16.9 oz), Campoverde Jumbo Strawberries.
Обед:
Campoverde Jumbo Strawberries.
Ужин:
Jiffy Corn Muffin (Prepared), Cooked Sauerkraut, Tyson Foods Pork Roast with Vegetables.
подробнее ...
Потеряно 10,2 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Outstanding!!! Keep your momentum going you are doing great Sara!
19 июл 23 написано членом:
debrafrederick
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SaraRiley-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю