blurose411- Журнал, 04 мар 15

Параметры Пользователя blurose411 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2015

85,9 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 29,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2015:

509 ккал

Жир: 20,00г | Белк: 48,05г | Углев: 35,12г. Завтрак: V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Coffee, Whole Foods Market Stevia, Cream (Half & Half). Обед: Steak (Lean Only Eaten), Mexican Blend Cheese, Onions, Souper Salad Green Bell Peppers, Lettuce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Ужин: Cooked Green Peas (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Green String Beans. подробнее ...

2657 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Балет - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blurose411-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blurose411- Журнал, 04 мар 15

Оставить свой Комментарий

blurose411-Изменение Веса