Marina_W_- Журнал, 19 июл 23

Параметры Пользователя Marina_W_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2023

71,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2023:

1300 ккал

Жир: 56,49г | Белк: 121,80г | Углев: 74,81г. Завтрак: Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Egg, St Helen's Farm Whole Goats Milk, Omega 3, Lemon Juice, Avocados, Tesco Pitted Black Olives, Cherry Tomatoes, Tesco Romaine Lettuce Hearts, Cucumber (with Peel), Tesco Grana Padano. Обед: Peaches, Waitrose Roast Beef Topside, Arla Protein Yogurt Blueberry. Ужин: Tesco Cannellini Beans, Spinach, Tesco Cooked & Peeled King Prawns. Перекус/Другое: MyProtein Clear Whey Isolate - Pineapple, St Helen's Farm Whole Goats Milk. подробнее ...

2179 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina_W_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina_W_- Журнал, 19 июл 23

Оставить свой Комментарий

Marina_W_-Изменение Веса