Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2023
|
57 кг
Потеряно до сих пор: 18,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1311 ккал
|
Жир: 59,90г | Белк: 94,04г | Углев: 86,09г.
Завтрак: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Обед: Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Hähnchen Kebab-Pfanne, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. Ужин: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, Ei, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Bresso Bresso Vegan, Eiklar, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Steiner's Protein Brötchen . подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
voll im Abwertstrend ! Tolle Leistung
19 июл 23 написано членом: Rockabilly_Hilbi
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
