tonimoca83- Журнал, 19 июл 23

Параметры Пользователя tonimoca83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2023

92,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2023:

1591 ккал

Жир: 50,72г | Белк: 136,60г | Углев: 147,65г. Завтрак: Milbona Leite de Aveia, Prozis Aveia Instantânea Bolacha. Обед: Panrico Cerealia 5 Sementes, Panrico Cerealia 5 Sementes, Fumadinho Fiambre de Peito de Frango Finíssimo , Omelete ou Ovos Mexidos. Ужин: Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Manteiga, Esparguete (Cozido). Перекус/Другое: Milsani Iogurte Grego Light Natural, Prozis 100% Whey Prime, Pão Multi-Cereais com Mais Fibras e Calorias Reduzidas. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonimoca83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonimoca83- Журнал, 19 июл 23

Оставить свой Комментарий

tonimoca83-Изменение Веса