♡七七♡- Журнал, 19 июл 23

Параметры Пользователя ♡七七♡ | < Предыдущая Запись |Следующий >

體脂33.9
內臟5
肌肉25.8

60,5 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2023:

1275 ккал

Жир: 42,52г | Белк: 117,49г | Углев: 109,39г. Завтрак: Weider 膠原蛋白粉, 全聯光泉無加糖鮮豆漿, 萬正生技低碳蛋白飲. Обед: 全聯光泉無加糖鮮豆漿, 全聯青江菜, 大漢超嫩豆腐, 全聯玉米筍, 韓國不倒翁海帶芽, 雞蛋（整個）. Ужин: 大漢超嫩豆腐, 涼拌黃瓜, 涼拌黑木耳, 蒸蛋. Перекус/Другое: 全聯光泉無加糖鮮豆漿, 萬正生技低碳蛋白飲, 杜老爺曠世奇派巧克力雪糕, 黑糖饅頭. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

♡七七♡-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

♡七七♡- Журнал, 19 июл 23

Оставить свой Комментарий

♡七七♡-Изменение Веса