tgladusheva- Журнал, 19 июл 23

Параметры Пользователя tgladusheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2023

74,6 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2023:

938 ккал

Жир: 44,65г | Белк: 48,57г | Углев: 89,67г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде. Обед: Своя Лінія Смесь Ядер Орехов Жареных, Norven Селедка Слабосоленая, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Чечевица. Ужин: Своя Лінія Смесь Ядер Орехов Жареных, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Одеський Лаваш, Norven Селедка Слабосоленая. подробнее ...

1910 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 31 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tgladusheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tgladusheva- Журнал, 19 июл 23

Оставить свой Комментарий

tgladusheva-Изменение Веса