Frank #23- Журнал, 19 июл 23

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2023

78,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2023:

2414 ккал

Жир: 89,20г | Белк: 200,47г | Углев: 203,56г. Завтрак: REWE Delikatess Lachsschinken, REWE Delikatess Lachsschinken, Himbeeren, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Körniger Frischkäse, Banane, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Kaffee (Instant-Pulver). Обед: Henglein Frische Reibekuchen mit Zwiebeln, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke. Ужин: REWE Delikatess Lachsschinken, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Delikatess Lachsschinken. Перекус/Другое: Jever Fun, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, WellMix White Peanut Toffee, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, DM Mivolis Magnesium-Citrat, Isostar Hydrate & Perform. подробнее ...

2639 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 34 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Бег - 10 км/ч - 6 минуты, Бег - 13 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

29 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 19 июл 23

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса