apa0515- Журнал, 18 июл 23

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2023

67 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2023:

1369 ккал

Жир: 74,83г | Белк: 79,79г | Углев: 93,31г. Завтрак: 雞蛋（整個）, 煎雞蛋, 黑咖啡, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 桂格(Quaker) 快熟燕麥片, 桂格(Quaker) 原片大燕麥, 雀巢 (Nestlé) 鷹嘜煉奶. Ужин: 華御結本格和風燒牛肉飯團, 煎雞蛋, 菜心, 牛柳（0.3厘米脂肪）. Перекус/Другое: 維他 (Vita) 低糖檸檬茶, 無糖杏仁奶, Authentic Greek Yogurt 0% Fat, 奇亞籽. подробнее ...

2202 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 18 июл 23

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса