Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2023
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65,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2801 ккал
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Жир: 69,92г | Белк: 205,98г | Углев: 323,32г.
Завтрак: Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Aguacate, Lidl Hogaza Pan Centeno, MyProtein Impact Whey Protein, Serrano Jamón Serrano. Обед: Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Salsa Frescas Pesto, Cebollas, Calabacín, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Hacendado Tomate Frito, Mercadona Pechuga de Pollo, Carrefour Espirales Tricolor. Ужин: Morcillo de Ternera, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Hacendado Tomate Frito, Calabacín, Cebollas. Перекус/Другое: Paraguaya, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Hacendado Lomo Embuchado, Plátano, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Barra Pan, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, MyProtein Impact Whey Protein. подробнее ...
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Набралось 4,9 кг за Неделю
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Rubenvt365-Изменение Веса
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