andreiapbaptista- Журнал, 18 июл 23

Параметры Пользователя andreiapbaptista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2023

83 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2023:

1015 ккал

Жир: 28,11г | Белк: 47,11г | Углев: 150,78г. Завтрак: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Bauducco Torrada Multigrãos, Lowçucar Bolo de Chocolate Zero. Обед: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Rúcula, Caldo de Mandioca. Ужин: Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Refogada, Caldo de Mandioca, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Banana Prata, Lowçucar Bolo de Chocolate Zero, 3 Corações Cappuccino Diet. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andreiapbaptista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andreiapbaptista- Журнал, 18 июл 23

Оставить свой Комментарий

andreiapbaptista-Изменение Веса