lancemena- Журнал, 04 мар 15

Параметры Пользователя lancemena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2015

72,4 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2015:

1924 ккал

Жир: 55,11г | Белк: 155,14г | Углев: 209,56г. Завтрак: Tangerines (Mandarin Oranges), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Peaches, Mangos, Bananas. Обед: Skippy Creamy Peanut Butter, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Egg White, Toasted Whole Wheat Bread. Ужин: Bacon Beef, Whole Wheat Noodles, Essential Everyday Mixed Vegetables, Chicken of the Sea Chunk White Albacore Tuna in Water. Перекус/Другое: Nature Made Flaxseed Oil, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Strawberries, Red Raspberries, Cinnamon. подробнее ...

2932 ккал

Упражнение: Теннис - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 36 минуты, P90X - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lancemena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lancemena- Журнал, 04 мар 15

Оставить свой Комментарий

lancemena-Изменение Веса