luaapires- Журнал, 18 июл 23

Параметры Пользователя luaapires | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2023

72 кг Потеряно до сих пор: 50,3 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2023:

555 ккал

Жир: 19,90г | Белк: 47,92г | Углев: 43,00г. Завтрак: Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca, Almeirão, Brócolis Cozido, Almeirão, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Brócolis Cozido, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Lacta Ouro Branco. подробнее ...

1739 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luaapires-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luaapires- Журнал, 18 июл 23

Оставить свой Комментарий

luaapires-Изменение Веса