Alain Lachman- Журнал, 19 июл 23

Параметры Пользователя Alain Lachman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2023

87,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2023:

1896 ккал

Жир: 33,79г | Белк: 205,85г | Углев: 129,62г. Завтрак: Kellogg's Special K Forrest Berries, Naturalea Authentic Icelandic Yoghurt Blueberry, Americano Coffee. Обед: White Bread , McCain Pub Style Wedges, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Vegetable Soup, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Guinness Draught, Almonds, Amazonia Raw Protein Isolate. подробнее ...

785 ккал

Упражнение: Приседания - 45 минуты, Samsung Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alain Lachman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alain Lachman- Журнал, 19 июл 23

Оставить свой Комментарий

Alain Lachman-Изменение Веса