ysegabrielejr- Журнал, 18 июл 23

Параметры Пользователя ysegabrielejr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2023

72,1 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2023:

1489 ккал

Жир: 75,42г | Белк: 88,74г | Углев: 119,01г. Завтрак: Mamão Formosa, Pão Francês, Ovo Frito, Vitamina de Abacate. Обед: Kiwi, Alface, In Natura Tomate, Carne Moída, Feijão Carioca Cozido. Ужин: Vitamina de Abacate, Ovo Frito, Pão Francês. подробнее ...

2230 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 33 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ysegabrielejr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ysegabrielejr- Журнал, 18 июл 23

Оставить свой Комментарий

ysegabrielejr-Изменение Веса