Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2023
|
94,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 37,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1286 ккал
|
Жир: 32,51г | Белк: 72,87г | Углев: 180,41г.
Завтрак: American Spoon Granola , Coffee, Diamond of California Chopped Walnuts, Nature Made Multi For Her 50+, Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Maypo Maple Oatmeal, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, 100% Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Обед: Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Nature Made B12 1000 Mcg Sublingual, Dietz & Watson Muenster Cheese, Dietz & Watson Tavern Ham, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Coca-Cola Diet Coke. Ужин: Love Beets Love Beets, Asparagus , Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Olive Oil , Sweet Potato (Produce, Fresh), Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-Filled Rolled Wafers, Celestial Seasonings Blackberry Pomegranate Green Tea. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
