kbrammer- Журнал, 18 июл 23

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2023

108,7 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2023:

1250 ккал

Жир: 46,10г | Белк: 68,13г | Углев: 141,94г. Завтрак: Lucerne Fat Free Half & Half, Coffee, Cheese Pizza with Vegetables. Обед: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Cara Mia Artichoke Hearts in Water, Trader Joe's Dill-Icious Chopped Salad Kit, Kroger Garbanzo Beans, Sunset Campari Tomatoes. Ужин: Zucchini , Quinoa (Cooked), Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Simple Truth Organic White Cheddar Popcorn. подробнее ...

2872 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Спать - 6 часа и 39 минуты, Отдыхать - 16 часа и 1 минута, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 18 июл 23

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса