Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2023
|
86,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 20,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1470 ккал
|
Жир: 72,84г | Белк: 89,64г | Углев: 123,13г.
Обед: Lidl Hackfleisch Gemischt, Tomaten, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Olivenöl, Tomatenmark, Knoblauch, Salakis Feta, Zwiebeln, Oregano, Zucchini, Meersalz. Ужин: Frikadelle, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Salzgurken, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Pierogi Ruskie, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). Перекус/Другое: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Harzer Harzer Käse, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Dattel, Meersalz, Salzgurken, Bergader Almzeit, Sondey Firone Waffelmischung. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|