Jipper500- Журнал, 18 июл 23

Параметры Пользователя Jipper500 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2023

127,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 60,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2023:

1036 ккал

Жир: 42,52г | Белк: 66,28г | Углев: 113,92г. Завтрак: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, My Essentials 1% lowfat milk, Coffee. Обед: Great Value Tomato Ketchup, Dietz & Watson Black Forest Wieners, Great Value Pork & Beans in Tomato Sauce. Ужин: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), beef tenderloin no fat, Great Value Steak Sauce. Перекус/Другое: Triscuit Crackers Original, Food Lion Pitted Prunes. подробнее ...

3270 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

Jipper500-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю