thiagosantosts7- Журнал, 18 июл 23

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2023

92,2 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2023:

3358 ккал

Жир: 94,14г | Белк: 181,89г | Углев: 449,73г. Завтрак: DIA Leite Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Scala Requeijão Cremoso Thi, Pão Frances (Taco 2011). Обед: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Empório Figueira Cacau Alcalino Thiago, Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos. Ужин: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Leão Fuze Ice Tea Limão. Перекус/Другое: DIA Leite Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Empório Figueira Cacau Alcalino Thiago. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 18 июл 23

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса