fatbeefpatty- Журнал, 18 июл 23

Параметры Пользователя fatbeefpatty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2023

81 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2023:

1895 ккал

Жир: 57,95г | Белк: 57,08г | Углев: 281,72г. Завтрак: Thé sans Sucre, la Vache Qui Rit Fromage , Pain de Blé Entier. Обед: Paul Mini Gourmandise , Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Poivrons Verts, Mayonnaise, Moutarde, Pain Pain d'orge, Huile d'Olive, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Tomate Cuite, Concombre (avec Peau). Ужин: Pizza à la Viande, Casino Glace Vanille, Penne. Перекус/Другое: Yawmi Danone. подробнее ...

3079 ккал

Упражнение: Приседания - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fatbeefpatty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fatbeefpatty- Журнал, 18 июл 23

Оставить свой Комментарий

fatbeefpatty-Изменение Веса