Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2023
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 11,9 кг.
Еще предстоит сделать: 12,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2300 ккал
|
Жир: 57,03г | Белк: 111,34г | Углев: 333,64г.
Завтрак: Montebello Adoray 🧀, Galbani Mozzarella Fresca, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Mehadrin Dates, BioX Nutri-Nut Powdered Peanut Butter, Личи, Виноград, Черешня, Farm Boy Brown Bread 🍞, Клубника, Ежевика. Обед: Помидоры, Tamam Tahini, Баклажаны Гриль, Яйцо, Burcu Roasted Red Pepper 🫑, Diem-GP Ajvar, Mc Markouk Лаваш, Говяжий фарш. Ужин: Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Лук, Сельдерей, Помидоры Черри, Редис, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Рис, Говяжий фарш. Перекус/Другое: Quaker Caramel Rice Cake, Голубика, Coppa 🍧 Mango Tango SORBET. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
