sabrinamarquest- Журнал, 18 июл 23

Параметры Пользователя sabrinamarquest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2023

55,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2023:

1138 ккал

Жир: 46,99г | Белк: 56,46г | Углев: 123,11г. Завтрак: Café, Banana. Обед: Nestlé Kit Kat Dark, Suco de Laranja Natural, Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Acém Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Ужин: X Salada. Перекус/Другое: Café. подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sabrinamarquest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sabrinamarquest- Журнал, 18 июл 23

Оставить свой Комментарий

sabrinamarquest-Изменение Веса