Monica C Marçal- Журнал, 18 июл 23

Параметры Пользователя Monica C Marçal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2023

75,6 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2023:

1180 ккал

Жир: 36,65г | Белк: 83,72г | Углев: 131,54г. Завтрак: Ovo, Extra Pão Suíço, Mrs Taste Mel, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Обед: Repolho Refogado, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Carne do Peito de Frango, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Перекус/Другое: Abacate, Cuscuz (Cozido). подробнее ...

655 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Monica C Marçal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Monica C Marçal- Журнал, 18 июл 23

Оставить свой Комментарий

Monica C Marçal-Изменение Веса