c13e- Журнал, 18 июл 23

Параметры Пользователя c13e | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2023

77,5 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2023:

1581 ккал

Жир: 72,69г | Белк: 75,42г | Углев: 148,97г. Завтрак: Semi-Skimmed Milk, Canderel Tablet, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Corn and Rice Cereal. Обед: Tesco Fat Free Vinaigrette Dressing, Danone Light & Free Lemon, Asda Mediterranean Salad, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk, Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar, Tesco Finest Cod Fishcakes with Melting Middle. Ужин: Cheddar Cheese , Hellmann's Garlic Mayonnaise, Aldi Rainbow Salad, Sainsbury's Freefrom Bacon & Cheese Quiche, Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk. Перекус/Другое: Reese's Peanut Butter Cups, Vimto Sugar Free Vimto, Canderel Tablet, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

c13e-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

c13e- Журнал, 18 июл 23

Оставить свой Комментарий

c13e-Изменение Веса