meonadiet- Журнал, 27 сен 09

Параметры Пользователя meonadiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Same old Friday and Saturday I was bad. That's why I weighin Sunday morning. Thanksfully the weight is still coming off. I'll do my best to keep doing what I'm doing. Why is it so easy to gain and so hard to lose?

67,1 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2009:

1456 ккал

Жир: 42,52г | Белк: 62,66г | Углев: 222,62г. Завтрак: Latte, Flax Seed Milled, Oatmeal Instant. Обед: Tomatoe, Chicken Lilydale, Dempster's 100 Whole Wheat Tortilla, Hummus. Ужин: Blueberries, Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Перекус/Другое: Raisin Bran, Almonds, Hummus. подробнее ...

2206 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

you are so brave!! I would weigh in on friday morning, just not to see the damages... I'm not as strong as you! but you are right, because then you can set a plan for the week coming, knowing where you're at and that's THE way to go. you prove it by losing weight every week! you're really doing a great job girl!

27 сен 09 написано членом: jessyline


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meonadiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meonadiet- Журнал, 27 сен 09

Оставить свой Комментарий

meonadiet-Изменение Веса