winternacht1- Журнал, 18 июл 23

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2023

61,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2023:

1900 ккал

Жир: 80,83г | Белк: 117,26г | Углев: 167,70г. Завтрак: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Bombbar Протеиновый Батончик, Дымов Карпаччо из Курицы, Марципан, Омлет или Яичница, Шоколадница Матча Зеленая, Ратибор Сироп Грушевый , Варенье из Смородины, ВкусВилл Творог 2,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Baker House Хлебные Палочки с Семенами Подсолнечника и Морской Солью . подробнее ...

1601 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю