deniussi- Журнал, 18 июл 23

Параметры Пользователя deniussi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2023

86,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2023:

2586 ккал

Жир: 113,43г | Белк: 130,48г | Углев: 261,70г. Завтрак: Zuegg Варенье Малиновое, Grekos Греческий Йогурт , SPAR Сырники Домашние. Обед: Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. Ужин: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Eurospar Салат с Рукколой и Креветками. Перекус/Другое: Stacker Протеин, Prime Star Греческий Йогурт с Лесными Ягодами. подробнее ...

2751 ккал

Упражнение: Плавание (Быстрое) - 47 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

deniussi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

deniussi- Журнал, 18 июл 23

Оставить свой Комментарий

deniussi-Изменение Веса