natysik3783- Журнал, 18 июл 23

Параметры Пользователя natysik3783 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2023

85,3 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2023:

1671 ккал

Жир: 82,93г | Белк: 97,95г | Углев: 142,00г. Завтрак: Оладьи, Вязанка Сливушки Сосиски , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Hochland Сыр Творожный Cremette, Хлебопек Рижский Хлеб, Кофе с Молоком. Обед: Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Шоколадные Пирожные. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница с Овощами, Моти, Судак Отварной. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. подробнее ...

2130 ккал

Упражнение: Степпер - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natysik3783-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natysik3783- Журнал, 18 июл 23

Оставить свой Комментарий

natysik3783-Изменение Веса