izziiiiie- Журнал, 17 июл 23

Параметры Пользователя izziiiiie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2023

53,9 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2023:

1577 ккал

Жир: 29,49г | Белк: 120,51г | Углев: 215,81г. Завтрак: 홈플러스 홍진미 오징어채, 마켓 황태포, 동원 더킹 랍스터, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Watermelon, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), Cucumber. Обед: 올리브영 호두, 홈플러스 홍진미 오징어채, 마켓 황태포, 아침 단호박. Ужин: Nutiva 코코넛오일, Green String Beans, 푸라닭 소스 통 닭가슴살 블랙알리오, Tomatoes, Cucumber, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g), 마켓 황태포, 고구마공장 아이스 군고구마, 동원 더킹 랍스터. Перекус/Другое: 프로틴어스 프로틴RUSH, 후디스 그릭요거트 달지않은 저지방, 헤세드 건망고. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

izziiiiie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

izziiiiie- Журнал, 17 июл 23

Оставить свой Комментарий

izziiiiie-Изменение Веса