Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2015
|
59,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1215 ккал
|
Жир: 35,99г | Белк: 66,87г | Углев: 154,24г.
Завтрак: Graça's Torrada de Legumes, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Café com Açúcar. Обед: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido, Batata Doce, Batata Baroa, Queijo Minas, Palmito, Quero Milho Verde, Beterrabas, Cenouras, Qualitá Tomate Grape, Tomates, Alface Americana. Ужин: Danone Iogurte de Morango (Pote), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Matte Leão Chá Mate com Limão, Kibon Sorvete Napolitano, Nestlé Leite Ninho Integral. Перекус/Другое: Lacta Bis, Sadia Presunto Cozido Magro, Polenghi Queijo Minas Frescal Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Açúcar, Puro Sabor Pasta De Soja Com Cebola, Bauducco Torrada Salgada, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Jasmine Cookie Integral Cacau, Café com Açúcar. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
simone clós-Изменение Веса
|
