Frank #23- Журнал, 18 июл 23

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2023

78,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2023:

2400 ккал

Жир: 92,01г | Белк: 152,15г | Углев: 242,14г. Завтрак: Mangos, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Kaffee (Instant-Pulver), Hitchcock Bio Ingwersaft, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, Himbeeren, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Körniger Frischkäse. Обед: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE To Go Ziegenkäse Salat. Ужин: REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, REWE Puszta-Salat. Перекус/Другое: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Wellmix Protein Riegel Vanille, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Delikatess Lachsschinken, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Kaffee. подробнее ...

2038 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 18 июл 23

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса