sam48r- Журнал, 30 мар 18

Параметры Пользователя sam48r | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2018

60,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2018:

1593 ккал

Жир: 64,09г | Белк: 125,02г | Углев: 139,16г. Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ашан Помидор, Гречка Отварная. Обед: Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Vитамин Мексиканская Смесь, Оливковое Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Ужин: Капуста Белокочанная, Мексиканская Смесь, Фиштрейд Макрурус Стейк. Перекус/Другое: Льняное Масло, Atech Nutrition Протеин, Киви, Творог (Обезжиренный), Семечек Стакан Семечки, Миндаль, Оливковое Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sam48r-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sam48r- Журнал, 30 мар 18

Оставить свой Комментарий

sam48r-Изменение Веса